La gestion du stress par trois méthodes

Le stress peut se faire ressentir au niveau physique, par divers maux, dû au travail de bureau,  ou il peut se faire ressentir au niveau psychique, par la charge mentale.

Prévention des T.M.S

Atelier instructif ponctuel:
« Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques »
 Être autonome et compétent pour soulager ses zones de tensions corporelles, depuis son poste de travail

Ateliers gestion du stress

Ateliers pragmatiques et participatifs. 
​Dans notre société de haute performance, 
se surpasser est considéré normal,
mais le burnout nous surprend,
souvent à notre insu. 

Cours de yoga

Discipline reconnue comme anti-stress efficace. 
Se poser, s’étirer, respirer.
Prendre du Temps pour avancer efficacement. 
Se ressourcer pour donner le meilleur de soi-même.