Investissez

dans le bien-être

de vos collaborateurs

Que le stress provienne du milieu professionnel ou privé, Bien Ô Travail vous accompagne  à maintenir le plein d’énergie de vos collaborateurs

La gestion du stress  pour maintenir la santé

par trois méthodes:

Prévention des T.M.S

Atelier instructif ponctuel:
« Prévention des

Troubles Musculo-Squelettiques »
 Être autonome et compétent pour soulager ses zones de tensions corporelles, depuis son poste de travail

Ateliers gestion du stress

Ateliers pragmatiques et participatifs. 
​Dans notre société de haute performance, 
se surpasser est considéré normal...
mais qu'en est-il du burnout et de ses conséquences? 

Cours de yoga

Discipline reconnue comme anti-stress efficace et pratiquée par ceux qui réussissent. 
Se poser, s’étirer, respirer.
Prendre du Temps pour avancer efficacement. 
Se ressourcer pour donner le meilleur de soi-même. 

Pourquoi subir les conséquences du stress?

La prévention, c'est être proactif et prévoyant.

Saviez-vous que:

Les coûts engendrés, par le stress en entreprise, sont estimés à 6,5 milliards de francs par an en Suisseselon le Job Stress Index en 2018

Le stress est considéré comme l’épidémie du siècle par l’OMS

Le département du SECO recommande des pauses régulières de 5 minutes pour effectuer des étirements régénérateurs des zones sensibles du corps.

Matière à réflexion

Avez-vous déjà considéré que des collaborateurs qui gèrent bien les impératifs entre vie privée et professionnelle sont moins stressés?

Ils ont ainsi tout pour donner le meilleur d'eux-même.

Ce critère représente le pilier  d’une entreprise stable, saine et prospère.

Bénéfices d'investir dans la gestion du stress

Pour l’entreprise: 

Cette situation «Win-win» :

+ diminue les coûts liés à la santé et ses répercussions

+ affiche une bonne image pour attirer et maintenir les meilleurs talents

+ permet de rester en tête de course avec des collaborateurs qui tiennent en compte l'équilibre entre leurs ressources et leurs contraintes

+ assure un retour sur investissement

Pour les collaborateurs: 

+ Soulage du stress quotidien

+ Améliore la concentration et l'endurance

+ Favorise une santé physique optimale

+ Aide à équilibrer le mental et le psychisme

+ Allège les tensions émotionnelles accumulées

+ Elimine ou soulage les tensions physiques qui se logent dans les diverses parties du corps

+ Renforce les systèmes immunitaires, nerveux, et endocrinien

+ Améliore la posture, la condition physique en général et l'état d'esprit

La bonne santé d'une entreprise et des ses collaborateurs dépendent d'une démarche pérenne.

Allouer des fonds à juste titre, c'est assurer des collaborateurs en pleine forme pour une entreprise prospère.

Mon Approche

Quelle est la juste mesure?

Comment maintenir cet équilibre dans un monde où tout va toujours plus vite,

où le changement est la seule constance?
Pour avancer, le stress est nécessaire. Pas assez et rien n’avance; trop et le burnout nous guette.

La clef du succès, c’est le juste milieu.

 

A quel niveau situer les besoins "santé et bien-être" d'une entreprise?

La santé et le bien-être des collaborateurs sont les piliers d'une entreprise qui se veut durable et bienveillante. Souvent les entreprises misent leurs ressources en priorité sur l'organisation, les objectifs à atteindre, les budgets et la gestion des coûts, sans nécessairement avoir un budget allouer au même titre pour le bien-être et la santé des employés. Les collaborateurs représentent le coeur même d'une entreprise, tel le moteur d'un véhicule bien entretenu qui, par tous les temps, arrive à destination.

Considérer le bien-être des collaborateurs en entreprise, au même niveau que le travail en soi, est la clef du succès pour une entreprise solide et des collaborateurs Bien Ô Travail.

Quels sont les moyens pour mieux gérer le stress et assurer la santé? 


​Beaucoup font recours en traitant les symptômes qui surgissent.

Ma méthode consiste à adresser les causes du stress par la prévention que ce soit par:

  • un atelier ponctuel instructif pour apprendre à effectuer des étirements régénérateurs ciblés depuis son poste de travail, en toute autonomie

  • des ateliers pragmatiques de sensibilisation et de gestion du stress

  • des cours de yoga en entreprise

Quelques témoignages

Roland Rutz

Horloger chez

Audemars Piguet

Dans la profession d'horloger, notre travail est très statique, la précision des gestes à effectuer demande une grande concentration, et le fait de travailler avec des loupes ainsi que la position surélevée des épaules crée des tensions au niveau de la nuque et du dos. Il va de soi, qu'en situation de stress, ces crispations sont amplifiées.

Les divers étirements des zones sensibles corporelles m'ont appris à développer une conscience particulière de la respiration et une capacité à étirer les régions de tensions.

J'apprécie beaucoup la manière d'enseigner de Florence car elle est très attentive aux collaborateurs :  Elle a une grande aptitude à prendre soin des personnes, à tenir comptes de leurs capacités, de leurs connaissances. Elle adapte les exercices de manière individuelle  afin que chacun puisse en retirer un maximum de bénéfices.

Témoignage 2019

Daniel Deiro

Vice President Honeywell

Transportation Systems

Customer Management

La présente a pour but de souligner notre réelle satisfaction suite à l'intervention de Madame Boehlen et son concept "Zen@work" au sein de notre entreprise en octobre 2015, à l'occasion d'un séminaire réunissant soixante de nos vendeurs, au Domaine de Divonne.

Mandatée comme conférencière et intervenante indépendante pour prodiguer sa méthode "Comment bien vivre avec le stress" assortie de multiples conseils "Comment maintenir le plein d'énergie au travail", Madame Boehlen a animé un atelier interactif qui a également contribué à une meilleure cohésion d'équipe dans un moment de partage et d'échange.

Nous recommandons chaleureusement Florence Boehlen, sa méthode, son professionnalisme ainsi que la qualité de son intervention auprès d'autres entreprises qui veulent maintenir une bonne qualité de vie au travail, et rester en tête de course malgré le stress.

Témoignage 2015

Valérie Caritoux

Legal Director

Yahoo Sàrl,Europe

Je suis le cours de yoga de Florence depuis 3 ans. Ma fidélité témoigne du bien être physique et mental que me procure ce cours. Je sens un réel manque lorsque je ne peux pas le suivre "

Témoignage 2013

Elena Giandiglio

Executive Assistant VP Operations

Carefusion Switzerland

II thoroughly enjoy taking part in the Corporate Yoga classes we hold at the office once a week, they are a precious moment of well-being and vitality. Florence is a dedicated teacher, a thoughtful guide and her passion for this discipline make me appreciate all the benefits.

Témoignage 2015

Djeva Hujena

J’ai commencé à faire du yoga il y a six ans, et dès le premier cours d’essai, j’ai su que je reviendrais. Les cours de Florence sont structurés, variés, et conviennent à des personnes de tout âge et tout niveau. On ressort du cours serein et reposé, je me sens beaucoup plus en forme depuis que je pratique le yoga et c’est toujours avec plaisir que je me rends aux cours.

Témoignage 2018

"La tempérance et le travail sont les deux vrais médecins de l'homme : Le travail aiguise son appétit, et la tempérance l'empêche d'en abuser."

Jean-Jacques Rousseau

Prêt à prendre votre envol ?

Bien Ô Travail

Prestations sur La Côte, entre Genève et Lausanne,  dans la Vallée de Joux, en Suisse Romande

Florence Boehlen

Diplômée de l’École Hôtelière de Lausanne et professeure de yoga

Intervenante dans le domaine de la prévention, la sensibilisation et la gestion du stress

contact@bien-o-travail.ch 

+41 79 350 91 90

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