Investissez

dans le bien-être

de vos collaborateurs

Que le stress provienne du milieu professionnel ou privé, Bien Ô Travail vous accompagne  à maintenir le plein d’énergie de vos collaborateurs

La gestion du stress  pour maintenir la santé

par trois méthodes:

Le stress peut se faire ressentir au niveau physique, par divers maux, dû au travail de bureau,  ou il peut se faire ressentir au niveau psychique, par la charge mentale.

Prévention des T.M.S

Atelier instructif ponctuel:
« Prévention des

Troubles Musculo-Squelettiques »
 Être autonome et compétent pour soulager ses zones de tensions corporelles, depuis son poste de travail

Ateliers gestion du stress

Ateliers pragmatiques et participatifs. 
​Dans notre société de haute performance, 
se surpasser est considéré normal...
mais qu'en est-il du burnout et de ses conséquences? 

Cours de yoga

Discipline reconnue comme anti-stress efficace . 
Se poser, s’étirer, respirer.
Prendre du Temps pour avancer efficacement. 
Se ressourcer pour donner le meilleur de soi-même. 

Pourquoi subir les conséquences du stress?

La prévention, c'est être proactif et prévoyant.

Mon Approche

Quelle est la juste mesure?

Comment maintenir cet équilibre dans un monde où tout va toujours plus vite,

où le changement est la seule constance?
Pour avancer, le stress est nécessaire. Pas assez et rien n’avance; trop et le burnout nous guette.

La clef du succès, c’est le juste milieu.

 

A quel niveau situer les besoins "santé et bien-être" d'une entreprise?

La santé et le bien-être des collaborateurs sont les piliers d'une entreprise qui se veut durable et bienveillante. Les collaborateurs représentent le coeur même d'une entreprise, tel le moteur d'un véhicule bien entretenu qui, par tous les temps, arrive à destination.

Considérer le bien-être des collaborateurs en entreprise, au même niveau que le travail en soi, est la clef du succès pour une entreprise solide et des collaborateurs Bien Ô Travail.

Quels sont les moyens pour mieux gérer le stress et assurer la santé? 

​Beaucoup font recours en traitant les symptômes qui surgissent.

Ma méthode consiste à adresser les causes du stress par la prévention que ce soit par:

  • un atelier ponctuel instructif pour apprendre à effectuer des étirements régénérateurs et ciblés, depuis son poste de travail, en toute autonomie

  • des ateliers pragmatiques de sensibilisation et de gestion du stress

  • des cours de yoga en entreprise

  • des cours de yoga et des interventions d'étirements au bureau par "visio cours" Zoom/Skype

La bonne santé d'une entreprise et le bien-être de son capital humain dépendent d'une démarche pérenne.

Allouer des fonds à juste titre et sur le long terme, c'est assurer des collaborateurs en pleine forme et motivés pour une entreprise prospère.

Saviez-vous que:

Les coûts engendrés, par le stress en entreprise, sont estimés à 6,5 milliards de francs par an en Suisseselon le Job Stress Index en 2018

Le stress est considéré comme l’épidémie du siècle par l’OMS

Le département du SECO recommande des pauses régulières de 5 minutes pour effectuer des étirements régénérateurs des zones sensibles du corps.

Matière à réflexion

Avez-vous déjà considéré que des collaborateurs qui gèrent bien les impératifs entre vie privée et professionnelle sont moins stressés?

Ils ont ainsi tout pour donner le meilleur d'eux-même.

Ce critère représente le pilier  d’une entreprise stable, saine et prospère.

Bénéfices d'investir dans la gestion du stress

Pour l’entreprise: 

Cette situation «Win-win» pour:

+ Diminuer les coûts liés à la santé et leurs répercussions

+ Afficher une bonne image pour attirer et maintenir les meilleurs talents

+ Rester en tête de course avec des collaborateurs qui tiennent en compte l'équilibre entre leurs ressources et leurs contraintes

+ Assurer un retour sur investissement

Pour les collaborateurs: 

+ Soulager du stress quotidien

+ Améliorer la concentration et l'endurance

+ Favoriser une santé physique optimale

+ Aider à équilibrer le mental et le psychisme

+ Allèger les tensions émotionnelles accumulées

+ Eliminer ou soulage les tensions physiques qui se logent dans les diverses parties du corps

+ Renforcer les systèmes immunitaire, nerveux, et endocrinien

+ Améliorer la posture, la condition physique en général et l'état d'esprit

Quelques témoignages

Roland Rutz

Horloger chez

Audemars Piguet

Témoignage 2019

Dans la profession d'horloger, notre travail est très statique, la précision des gestes à effectuer demande une grande concentration, et le fait de travailler avec des loupes ainsi que la position surélevée des épaules crée des tensions au niveau de la nuque et du dos. Il va de soi, qu'en situation de stress, ces crispations sont amplifiées.

Les divers étirements des zones sensibles corporelles m'ont appris à développer une conscience particulière de la respiration et une capacité à étirer les régions de tensions.

J'apprécie beaucoup la manière d'enseigner de Florence car elle est très attentive aux collaborateurs :  Elle a une grande aptitude à prendre soin des personnes, à tenir comptes de leurs capacités, de leurs connaissances. Elle adapte les exercices de manière individuelle  afin que chacun puisse en retirer un maximum de bénéfices.

Daniel Deiro

Vice President Honeywell

Transportation Systems

Customer Management

Témoignage 2015

La présente a pour but de souligner notre réelle satisfaction suite à l'intervention de Madame Boehlen et son concept "Zen@work" au sein de notre entreprise en octobre 2015, à l'occasion d'un séminaire réunissant soixante de nos vendeurs, au Domaine de Divonne.

Mandatée comme conférencière et intervenante indépendante pour prodiguer sa méthode "Comment bien vivre avec le stress" assortie de multiples conseils "Comment maintenir le plein d'énergie au travail", Madame Boehlen a animé un atelier interactif qui a également contribué à une meilleure cohésion d'équipe dans un moment de partage et d'échange.

Nous recommandons chaleureusement Florence Boehlen, sa méthode, son professionnalisme ainsi que la qualité de son intervention auprès d'autres entreprises qui veulent maintenir une bonne qualité de vie au travail, et rester en tête de course malgré le stress.

Valérie Caritoux

Legal Director

Yahoo Sàrl,Europe

Témoignage 2013

Je suis le cours de yoga de Florence depuis 3 ans. Ma fidélité témoigne du bien être physique et mental que me procure ce cours. Je sens un réel manque lorsque je ne peux pas le suivre "

Elena Giandiglio

Executive Assistant VP Operations

Carefusion Switzerland

Témoignage 2015

II thoroughly enjoy taking part in the Corporate Yoga classes we hold at the office once a week, they are a precious moment of well-being and vitality. Florence is a dedicated teacher, a thoughtful guide and her passion for this discipline make me appreciate all the benefits.

Djeva Hujena

Témoignage 2018

J’ai commencé à faire du yoga il y a six ans, et dès le premier cours d’essai, j’ai su que je reviendrais. Les cours de Florence sont structurés, variés, et conviennent à des personnes de tout âge et tout niveau. On ressort du cours serein et reposé, je me sens beaucoup plus en forme depuis que je pratique le yoga et c’est toujours avec plaisir que je me rends aux cours.

"La tempérance et le travail sont les deux vrais médecins de l'homme : Le travail aiguise son appétit, et la tempérance l'empêche d'en abuser."

Jean-Jacques Rousseau

Envie de proposer des solutions ?

Bien Ô Travail

Intervenante dans le domaine de la sensibilisation, la prévention, et la gestion du stress

Prestations en français et en anglais

 

Sur La Côte, entre Genève et Montreux,  dans la Vallée de Joux, en Suisse Romande

 

Florence Boehlen

Diplômée de l’École Hôtelière de Lausanne

Professeure certifiée de yoga et de "yoga therapeutic biomechanics of healing"

 

contact@bien-o-travail.ch 

+41 79 350 91 90

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